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新闻中心 /News 
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03 2024-08
半岛BOB全民健身日临近青岛最近一周有这些“健身套餐”
BOB半岛2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，8月8日所在周是《青岛市全民健身条例》施行后首个“全民健身周”。 为助力体育强国半岛BOB、健康中国建设，推动全民健身和全民健康深度融合，青岛市体育局、青岛市...
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03 2024-08
半岛BOB全民健身日主题活动方案丨全民健身与奥运同行
BOB半岛2024年8月8日是第16个全民健身日和第二届全民健身周，结合即将到来的巴黎奥运会，我们特此开展一场主题为“全民健身与奥运同行”的健步走活动半岛BOB半岛BOB。通过此次活动，不仅能推广全民健身的理念，还能激...
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02 2024-08
BOB半岛全民健身与奥运同行 今年“全民健身日”期间南宁广泛
半岛BOB中国奥运健儿正在巴黎赛场上奋力拼搏，充分展示中国的实力与风采，也再次激发全民参与体育运动的热情。记者日前从南宁市体育局获悉，2024年南宁市“全民健身日”主题活动将于8月8日前后举行，活动包括一系列丰富多彩的...
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02 2024-08
半岛BOB今年“全民健身日”期间南宁将广泛开展健身活动
BOB半岛南宁市融媒体中心—南宁日报讯（记者 韦峭）中国奥运健儿正在巴黎赛场上奋力拼搏，充分展示中国的实力与风采，也再次激发全民参与体育运动的热情。记者日前从南宁市体育局获悉，2024年南宁市“全民健身日”主题活动将于...
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02 2024-08
半岛BOB健身训练一个星期练几次比较好？
BOB半岛对于初级水平的训练者建议一周锻炼3次，练一天休息一天。比如一三五或二四六，不多练，也不少练，有规律的安排。如果休息一天后还是感觉肌肉酸痛或不适，可以再多休息一天。 如果是重点减脂的练习者，可以在每周三次力量...
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01 2024-08
健身新半岛BOB手最好的选择是什么？徒手健身其实才是根本
BOB半岛新手一直都在路上，每年的每个季节基本都有一些健身新手加入到健身的大家庭中来，今天我们就来讲一讲健身新手的选择。现在因为健身行业的崛起，全国各地都有健身房开设，因此很多人都认为想要学习健身，去健身房是最好的选择...
