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新闻中心 /News 
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03 2024-07
瑜伽新手们最好先看看半岛BOB这些常识再练瑜伽
BOB半岛因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣半岛BOB，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时半岛BOB，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜...
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03 2024-07
BOB半岛睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
BOB半岛双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部BOB半岛，肩膀放松，头顶朝向...
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03 2024-07
练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！BOB半岛
BOB半岛翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要软...
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03 2024-07
1BOB半岛06常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的
半岛BOB人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的...
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03 2024-07
半岛BOB瑜伽这股风追还是不追？
BOB半岛如今，瑜伽大有风靡全球之势，那么这股瑜伽练习风，你是跟还是不跟呢？不妨来听一听各方说法后，自作判断。 大纽约区艾扬格瑜伽协会的老师卡丽·奥沃科是印度瑜伽大师艾扬格的高徒。2014年，她在接受美国媒体采访时说...
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02 2024-07
10个简单半岛BOB的瑜伽动作让你拍出满满的高级感！
半岛BOB很多人都希望能够拍出一组满满的高级感瑜伽照片，但是想要拍摄出这样的画面并不是那么容易的。为了达到这个目标，我们需要掌握一些基本的技巧和一些简单的瑜伽动作。今天，我将向大家介绍10个简单的瑜伽动作，让你拍出满满...
