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新闻中心 /News 
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09 2024-02
BOB半岛全民健身日的由来 全民健身日怎么来的
BOB半岛现在越来越多的人开始重视起健康方面的问题，平时除了工作和学习BOB半岛，适量健身也是非常重要的，健身能让人的身体变得更好，也能改变人的作息，养成良好的生活习惯。全民健身日大家都知道吧！你知道全民健身日的由来吗...
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09 2024-02
健身_99BOB半岛健康网
BOB半岛大腿部位的肌肉丰满和线条优美是许多人梦寐以求的目标。在众多健身方式中，蹲马步作为一...[阅读全文] 拳击作为一项高强度的有氧运动，一直以来都备受关注。人们认为，拳击不仅能够提升体能水...[阅读全文] ...
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09 2024-02
健身的好处有哪些BOB半岛
BOB半岛再次，健身能够减轻体重，降低体重的脂肪的比例，让肌肉更加发达，而且能够增加基础代谢率。最后，健身有可能改善骨骼的力量，让骨骼更加强健，并且可以减少骨质疏松的发生。 健身有以下几个方面的好处：健身的时候可以改...
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09 2024-02
什BOB半岛么是健身？
BOB半岛以前我对菜鸟进行过一个分类，一种是健身知识上的菜鸟，可能具有一定的运动基础，但是对健身运动不够了解，也许你在其他运动项目上是大牛，但是在健身上，你还是菜鸟;另一种就是健身运动能力上的菜鸟，可能力量很弱，身体素...
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08 2024-02
BOB半岛瑜伽的基本知识有哪些？
BOB半岛瑜伽目前全球火热的一项运动，它的减肥效果是显著和持久的。然而对于很多初学者来说，如今市场上很多瑜伽馆鱼目混珠，我们无法很好地分辨。学瑜伽前，还是需要有一定的基础知识了解，这样在练习中能更好地领悟。下面小编就来...
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08 2024-02
BOB半岛瑜伽入门基本动作及图片
BOB半岛导语：瑜伽不仅能全身塑形，更能打造完美的局部线条，下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体...
