电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@hfjunmai.com
地 址：BOB半岛合肥天堂路18号
新闻中心 /News 
-
09 2024-02
BOB半岛瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说
BOB半岛随着现代人意识和需求的进步，健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分，通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医...
-
09 2024-02
瑜伽每天必练8个动作超级简单BOB半岛
BOB半岛站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展BOB半岛，胸腔打开BOB半岛，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方BOB半岛，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面BOB半...
-
09 2024-02
健身迷网-专注健身教程计划、BOB半岛饮食、动作图解、肌肉图
BOB半岛韩国小哥经过4年时间的增肌减肥，和刻苦训练，曾经与自己偶像一起拍照的他BOB半岛，现在可以超过自己的偶像了IG：dong.hs｜摄影国内工作室IG：marshell_studio 最近由摄影师@vanvis...
-
09 2024-02
年轻人健身：个性化、碎片化随时随地“动起来BOB半岛”
BOB半岛“别躺着了，动起来吧”，这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。每周3次的跳绳健身计划，他已坚持了一年。 90后女生徐小文从事自由职业，大部分时间都在家中的写字台前度过，为督促自己健身，她特...
-
09 2024-02
BOB半岛全民健身效果值得期待
BOB半岛国务院日前印发《全民健身计划（2021—2025年）》，就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。 从2009年《全民健身条例》公布实施，到2014年将...
-
09 2024-02
BOB半岛健身方法与技巧
BOB半岛健身前需要让身体预热，给身体一个适应的时间，健身结束后也需要将动作放缓，让身体慢慢冷却。运动过程中不要进食，会严重影响锻炼的效果。锻炼时最好从低强度运动开始，并逐渐增加运动时间和强度，对于提升肌肉强度很有帮助...
