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新闻中心 /News 
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07 2024-03
BOB半岛20个经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！
BOB半岛常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议...
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07 2024-03
瑜伽有几种类型？阿BOB半岛斯汤加瑜伽、流
BOB半岛1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量BOB半岛。 2、哈他瑜伽，哈他瑜伽又名传统瑜伽...
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04 2024-03
BOB半岛瑜伽的好处-有来医生
BOB半岛瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度BOB半岛，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外...
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04 2024-03
瑜伽怎么BOB半岛做
BOB半岛1、右脚曲膝BOB半岛，与地面成90度角BOB半岛。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右...
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04 2024-03
瑜伽对身体的益处有哪些呢BOB半岛？
BOB半岛瑜伽是一种健身运动法，原先是从印度开始的，后来再慢慢的传入中国，现在有很多的女性都开始练习瑜伽，以作为修养身心的方法，其实连瑜伽的目的除了体态会比较优美以为，它的每一个动作都比较慢，因此才能达到控制身体的作用...
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04 2024-03
每天练习瑜伽15分钟4个好BOB半岛处跑不了
BOB半岛今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，感觉自己的身形越来越好...
