BOB半岛第61个学雷锋日到来之际，为健康打Call 学雷锋日科学健身指导主题活动3月5日在上海体育大厦顺利开展。50多位市民朋友在本次活动中体验了奥全运冠军的健康专属待遇，详尽了解自己各项身体指标，找到属于自己的运动处方。

　　当天上午，通过上海体育政务微信报名被幸运抽中的市民朋友们早早来到了活动地点，迫不及待想要体验一次科学专业的体质测试BOB半岛，从而制定适合自己的运动方案。

　　活动中，体科所为市民朋友贴心准备了体成分、糖尿病风险评估、协调与灵敏、Y 平衡等四项专业测试，用数据科学直观反映市民体质情况。

　　体成分测试通过测量人体脂肪、蛋白质、水分、无机盐等的含量BOB半岛，得出各项身体指标指数；糖尿病风险评估通过测量汗腺离子的电导率，来分析检测汗腺自主神经病变的程度，评估糖尿病及其并发症的发生风险或病变的严重程度；FitLight测试反映协调性及灵敏性，Y平衡测试反应身体稳定性、柔韧性以及下肢力量。

　　上海体育科学研究所（上海反中心）所长邱俊介绍道：除体成分测试可能在健身房有所接触外，市民朋友不太容易接触到其它三项测试。现在‘三高’人群较多，我们进行一些无创性检测，对于预防高血脂高血糖风险有一定作用。FitLight测试是我们选育才中心针对青少年的一项测试，当然上了年纪后，协调性灵敏性也相当重要。随着年纪增长，预防跌倒风险非常重要，Y平衡测试考验的正是身体平衡性。

　　感应器将随机亮灯15次，请集中注意力，在最快时间内通过挥手感应灭灯……FitLight测试现场，在工作人员的引导下BOB半岛，测试过程就像玩游戏一样BOB半岛，参与市民在完成各项目测试后，可拿到各项测试分数等测试报告。

　　测试结束后，来自上海体育科学研究所（上海市反中心）的奥全运科研保障专家、体质健康领域和青少年运动方面的专家坐镇现场，为市民朋友提供专业的咨询与个性化健身指导。

　　通过现场咨询，有什么健康风险BOB半岛，怎样进行预防，通过什么运动处方……这些问题可以得到专业解答，可以让大家都科学地‘热辣滚烫’起来。据邱俊介绍，这项公益指导活动已连续四年举办，她发现有两类群体的健康问题值得注意：一类是喜欢极限运动的市民朋友，在极限运动后进行不科学不合理的身体训练，容易导致身体损伤；一类是平时不爱锻炼的人群，他们存在很多潜在性问题。我们需要引导这两部分人群科学合理的运动非常重要。

　　本次公益指导活动由上海市体育局工会委员会、共青团上海市体育局委员会主办，上海体育科学研究所（上海市反中心）承办。