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新闻中心 /News 
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19 2024-06
无效健身、过度健身都是假BOB半岛
BOB半岛官网作者：杨蓉（国家社科基金“推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系研究”项目组成员，南京航空航天大学助理研究员） 女子10米气步枪，杨倩最后一枪逆转；举重男子67公斤级，谌利军最后一举翻盘；女篮晋级关键...
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19 2024-06
BOB半岛登山健身步道体育公园配置等国家标准发布
BOB半岛本报北京6月17日电（记者林丽鹂）市场监管总局（国家标准委）近日批准发布一批国家标准，涉及体育休闲领域，将在推动全民健身方面发挥重要作用。 登山健身步道配置标准规定了登山健身步道的选址、设计、建设、配套设施...
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18 2024-06
BOB半岛官网健康瑜伽调理身心
BOB半岛长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，臀...
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18 2024-06
BOB半岛中国妇女报：警惕瑜伽正悄悄“坑害”女性
BOB半岛官网瑜伽，练过吗？身边的人练过吗？但你知道吗？练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。 台湾近期一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损等问题。骨科专家指出，“瑜伽病...
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18 2024-06
BOB半岛被瑜伽改变的村庄
BOB半岛官网河北省张北县玉狗梁村距北京200多公里。每天清晨，在村委会大喇叭的广播声和清脆的鸡鸣声中，村里的老人们都会陆续聚集到面积不大的村中心广场，开始练习农民健身瑜伽操，这是村里的卢文震特别为他们编排的。“以前，...
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18 2024-06
健身渐进——追求健康不攀比BOB半岛官网
BOB半岛官网在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心...
