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新闻中心 /News 
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31 2024-07
多地探索健身新模式 “云健身”半岛BOB练出新时尚
半岛BOB在浙江省宁波市镇海区骆驼街道，箭港湖社区健身操队队长谢建明在家中打开音乐，通过网络连线与队员们同步做起操来。章勇涛摄（人民视觉） 位于河北省秦皇岛市海港区的一家瑜伽会所内，瑜伽教练正在通过直播的方式为学员讲...
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31 2024-07
健身初学BOB半岛者必备10个技巧
BOB半岛使健身成为习惯：一次去健身房绝对是一个很好的开始，但是除非你养成习惯去健身房，否则你的身心不会得到积极的改变。我知道这听起来似乎是不可能完成的任务，尤其是如果你觉得自己已经一整天了，但是每周要锻炼3-4次，至...
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31 2024-07
新手怎么高效健身？牢记6个原则健身3个月抵别人半半岛BOB年
BOB半岛牢记以下六大黄金原则，不仅能让您在短短三个月内体验到显著变化，其成效更可能超越他人半年的努力。 原则一、设定明确的健身目标：健身需要有自己的目标，比如：减重10斤或增加5公斤肌肉量，每周进行记录总结，这样才...
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31 2024-07
我半岛BOB省多地举办“全民健身日”系列活动
BOB半岛8月8日，三亚市吉阳区“全民健身日”活动现场，群众参与拔河比赛半岛BOB。海南日报记者 徐慧玲 通讯员 张诗莹 摄 海南日报海口8月8日讯(记者 王黎刚 徐慧玲 见习记者 吴心怡)8月8日是我国第15个“全...
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31 2024-07
BOB半岛小伙健身1年回到与女友相识模样 小伙健身1年减重1
半岛BOB湖南长沙的小高与女友相识时体重只有160斤，然而随着时间的推移，他的体重逐渐增加到了270多斤。为了自身健康以及更好地见女友父母，小高决定通过健身减重。在一年的时间里，他成功减掉了110斤，回到了与女友相识时...
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31 2024-07
全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养生瑜伽助BOB半岛人自我疗愈
BOB半岛如今,几平方米的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”。 史学家许...
