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新闻中心 /News 
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27 2024-02
BOB半岛健身到底有多难？
BOB半岛楼主好，这个是我的近期照片，现在也是快是一名ACE的私人教练了。希望我以下的回答能够解决或者部分解决你的问题。 首先根据每一个人的独特性质，比如身高、体重、体脂比等各种不同的因素以及他个人的训练目标都会有不...
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27 2024-02
当你开始健身时五个健身基本常识你需BOB半岛要认真学习
BOB半岛随着人们生活条件的不断提高，越来越多的人开始加入到健身的大部队中，其实想要通过健身拥有健康体魄的人不在少数，对于一些健身小白来说，可能在刚刚开始健身的时候BOB半岛，并不知道该怎么开始，这5个健身的基本常识，...
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27 2024-02
BOB半岛健身小白应知40条健身（运动）基础知识
BOB半岛2，富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥 3，断食减肥不可取，断食12小时，基础代谢水平将降低40%，并且下一次进食时，身体会因...
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27 2024-02
BOB半岛健身新手开始怎么练
BOB半岛已经有越来越多的人投入到健身的行列当中，主要是许多人意识到了健身给身体带来的好处。因为通过健身不仅可以达到减肥塑造身体线条的目的，还可以让身体更加健康。而对于健身新手来说就应该学习到以下几种健身方法，因为在健...
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27 2024-02
健身方法：健身难坚持？6个方法教你坚BOB半岛持
BOB半岛动常识有哪些?不少朋友们在运动健身时因为缺乏运动常识无计划的盲目大量运动不但没达到健身的效果还浪费了时间，到底健身该怎么坚持?有哪些方法?下面是学习啦小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧! 找个训...
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27 2024-02
大眾健身熱情上漲 上海健身市場“冰火兩重天”BOB半岛
BOB半岛■上海的連鎖健身房快速擴張，離不開20年前香港團隊帶來的“加州模式”。該模式本質上屬於預售制，即依靠大量預售年卡集中大量資金，並迅速擴張新店並再次預售年卡，依靠少量啟動資金循環往復就能短期佔領市場，擴大知名度...
