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新闻中心 /News 
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14 2024-05
线上健身与实体健身房的竞争与合作——房调研系列报道（之二）B
BOB半岛现阶段，我国健身市场主要分为两种形态，即线上健身和线下健身。线上健身指的是，根据互联网授课在家庭进行锻炼的健身方式。这种方式和传统健身房在多年来一直存在着竞争与合作的关系，时至今日它们之间正在发生着一些变化。...
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14 2024-05
宅家练出好身材居家健身如何BOB半岛安全又高效？
BOB半岛今天你跳操了吗？近期，网络上爆火的刘畊宏健身操又为“互联网+健身”模式添了一把火。 根据Mob研究院发布的《2021年中国运动健身人群洞察报告》，中国运动健身类App用户规模稳定，2021年保持在两亿人以上...
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14 2024-05
首BOB半岛届全国全民健身大赛即将开幕 突出“全”字特色 凸
BOB半岛记者在5月13日召开的新闻发布会上获悉，首个覆盖全国的健身大赛——第一届全国全民健身大赛将于5月20日在辽宁省沈阳市沈河区文化体育中心开幕，年底前完成全国总决赛并举办闭幕式。 本次大会旨在满足广大人民群众参...
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14 2024-05
BOB半岛瑜伽练习益处及技巧
BOB半岛练瑜伽，经常会听见老师强调，打开腋窝、伸展腹股沟区域，那到底拉伸这些部位对于健康而言有哪些益处？所以今天小编就与大家分享一套深度拉伸腹股沟区域的瑜伽动作，赶紧收藏起来试试！ 练瑜伽，经常会听见老师强调，打开...
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14 2024-05
瑜BOB半岛伽学习
BOB半岛5000年的发展，已衍生出很多流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽、冥想瑜伽等。不同流派体式不同，练习效果也不一样。练习前BOB半岛，可根据自身喜好、体质及想要获得的功效来选择流派，这样更能达到自己的目的...
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14 2024-05
瑜BOB半岛伽的做法
BOB半岛1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处BOB半岛，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面BOB半岛。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右...
