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新闻中心 /News 
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01 2024-06
全民健身 你我同行BOB半岛
BOB半岛5月17日，由國家體育總局、中華全國體育總會主辦的第一屆全國全民健身大賽（西南區）開幕式在成都市溫江區光華公園舉行。這是時隔72年之后，西南地區群眾再次以體育的名義相聚到一起。未來6個多月時間，西南區17個決...
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01 2024-06
《全民健身指南》解读BOB半岛
BOB半岛进入21世纪以来，随着我国经济社会的快速发展，人们的工作和生活方式发生改变，居民身体活动量明显减少，身体活动不足是导致人体死亡的第四独立因素。体育活动已经成为增强国民体质、提高健康水平最积极、最有效、最经济的...
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01 2024-06
BOB半岛健身可以减肥吗
BOB半岛健身能够帮助燃烧卡路里、提高新陈代谢速率，并增强肌肉力量，从而有助于减少脂肪堆积。此外，定期进行体育锻炼还可以改善心血管健康、降低血压和胆固醇水平，进一步支持整体减重目标。 在开始任何新的健身计划之前，建议...
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01 2024-06
什BOB半岛么是健身运动
BOB半岛健身运动就是一项通过投手或者是利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，来起到发达肌肉，增长体力BOB半岛，改善形体和陶冶情操的作用。 主要就是可以有效的改变人体的健康水平，提高心肺的功能，同时还可以...
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31 2024-05
岸边路亚、水上瑜伽尽情享受户BOB半岛外运动的乐趣
BOB半岛无论是岸边路亚，还是水上瑜伽，运动像是一种媒介，串联起人与自然的关系。近日，上海第四届市动会高校路亚联赛在YEAHH PARK江湾体育中心举行。来自各高校的高手们，齐聚一“塘”，展开了一场安静又刺激的较量BO...
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31 2024-05
瑜伽与普BOB半岛拉提的区别
BOB半岛瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，瑜伽注重静态伸展和平衡练习，而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言，瑜伽通常较为温和，旨在通过深度...
