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新闻中心 /News 
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21 2024-06
经过200小时的专业基础瑜伽教练培训后他们不仅身心灵得到升华
BOB半岛官网Whole Yoga200小时基础瑜伽教练培训由恒瑜伽培训总监：任倩倩老师亲自带队。权春瑛老师，刘辰老师，张晶老师，杨艾丽老师、林巳靖老师、王进文老师 、王维侠老师共同参与BOB半岛。 未来的200个小...
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21 2024-06
BOB半岛官网瑜伽正姿你都做对了么？
BOB半岛快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松BOB半岛官网。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确BOB半岛官网。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习，却毫无进展。今天，小密就...
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21 2024-06
普拉提和瑜伽哪个好？有什么BOB半岛官网区别？
BOB半岛其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？ 普拉提动作和瑜伽动作的锻炼...
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21 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式BOB半岛官网建立根基
BOB半岛轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级...
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21 2024-06
瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差个瑜伽B
BOB半岛官网这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也请避免练习...
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21 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水BOB半岛桶腰让你彻底与肥婆无缘
BOB半岛腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现头...
