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新闻中心 /News 
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06 2024-02
瑜伽最BOB半岛新资讯-快科技--科技改变未来
BOB半岛1月17日消息，据国内多家媒体报道BOB半岛，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 据了解，瑜伽源于古印度，现代人所称的瑜伽主要是一系列的修身养心方法。 视频 瑜伽运用易于掌握的 道路千...
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06 2024-02
BOB半岛简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
BOB半岛：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动BOB半岛，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行BOB半岛，从脚跟部尽量活动...
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06 2024-02
瑜伽让生活更健康更艺术BOB半岛
BOB半岛提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身体BOB半岛BOB半岛、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时...
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06 2024-02
BOB半岛我们为什么要练习瑜伽？瑜伽的好处又有哪些呢
BOB半岛瑜伽，始于古印度文化，距今已有5000年的历史传承，瑜伽是印度众多学派中唯一的运动学派BOB半岛，它是集哲学，艺术，文化于一身，被称为当今人类史上的世界瑰宝。瑜伽不仅是当下一种时髦的运动，而且它可以使人身心放...
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06 2024-02
BOB半岛瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
BOB半岛瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力BOB半岛、改善睡眠BOB半岛、提高工作效率、调节人体脊柱等好处，但是很多人健身房去了几次，购买的书籍和课程看了两眼，就不了了...
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06 2024-02
新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体！BOB半岛
BOB半岛此视频中包含婴儿式、猫伸展式、眼镜蛇式、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。 02.视频中老师的领练讲解非常详细，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心BOB半岛，清除杂念。用一套全身放松的动作赶走...
