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打开肩最有效的几个瑜伽体式值得收藏BOB半岛
BOB半岛久坐办公最容易导致肩膀紧张了,而肩膀紧张会导致颈椎疼痛、肩周炎等各种慢性疾病。
而练习瑜伽体式,如果肩膀僵硬,很多体式做起来都会觉得有心无力。今天给大家精选了5个最有效的打开肩膀的方式,赶紧收藏练习起来吧!
以上5个体式BOB半岛,帮助打开肩膀前侧、外侧以及背部,全面打开肩膀BOB半岛,肩膀僵硬的朋友一定不要错过哦BOB半岛!
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