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新闻中心 /News 
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27 2024-02
BOB半岛热辣过后“打沙袋”成为健身新潮流
BOB半岛春节假期已经结束，但春节档电影《热辣滚烫》掀起的全民健身热潮才刚刚开始。为了告别“每逢佳节胖三斤”，节后不少市民来到运动场馆，开启“热辣滚烫”模式BOB半岛，享受燃烧卡路里的快乐。 随着电影《热辣滚烫》的热...
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27 2024-02
春节后健身“BOB半岛热辣滚烫” 打开正确瘦身方式
BOB半岛近日，记者从福州多家健身机构了解到，长假结束后，到店办卡、锻炼的会员数较往年同期相比大幅增加。据福州健身连锁机构new me负责人潘先生介绍，大年初八以后来健身的市民比之前大概多了两成，一部分人群是春节大吃大...
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27 2024-02
【健身热】BOB半岛节后健身迎高峰
BOB半岛每逢佳节吃吃喝喝的你会胖几斤？这不，节后燃烧脂肪的健身房迎来了一波热度BOB半岛，尤其是春节档电影《热辣滚烫》带来的效应，掀起了节后健身减肥，健美塑性热潮，不少人已经安排上了“龙年第一练” 傍晚时分，记者在...
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27 2024-02
BOB半岛健身到底有多难？
BOB半岛楼主好，这个是我的近期照片，现在也是快是一名ACE的私人教练了。希望我以下的回答能够解决或者部分解决你的问题。 首先根据每一个人的独特性质，比如身高、体重、体脂比等各种不同的因素以及他个人的训练目标都会有不...
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27 2024-02
当你开始健身时五个健身基本常识你需BOB半岛要认真学习
BOB半岛随着人们生活条件的不断提高，越来越多的人开始加入到健身的大部队中，其实想要通过健身拥有健康体魄的人不在少数，对于一些健身小白来说，可能在刚刚开始健身的时候BOB半岛，并不知道该怎么开始，这5个健身的基本常识，...
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27 2024-02
BOB半岛健身小白应知40条健身（运动）基础知识
BOB半岛2，富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥 3，断食减肥不可取，断食12小时，基础代谢水平将降低40%，并且下一次进食时，身体会因...
